Tinggalkan komentar

Hal-hal yang tidak boleh dilakukan setelah Spa

Spa dan relaksasi adalah hal yang paling menyenangkan bagi wanita. Bahkan dalam sebulan, tak jarang perawatan tersebut dilakukan hingga 2 kali. Perawatan ini memang bermanfaat, namun spa juga ada pantangannya lho. Yuk intip di sini apa saja sih pantangannya.

Setelah menikmati perawatan spa dan relaksasi, tubuh menjadi lebih nyaman dan tenang. Seluruh otot-otot tubuh yang kaku langsung kendur, peredaran darahpun lebih lancar dan tidur nyenyak bukan mitos lagi. Namun ada yang perlu Anda ketahui setelah menikmati perawatan spa, bahwa beberapa hal berikut ini harus Anda hindari agar perawatan spa maksimal.

Yuk, langsung saja kita simak hal apa saja sih yang harus dihindari!

No Sex!, jangan kecewa dulu jika setelah menikmati perawatan spa Anda tidak boleh melakukan aktivitas seks. Setidaknya tunda dulu 12-24 jam sebelum Anda bercumbu mesra dengan si dia. Aktivitas seks dapat memacu gairah serta peredaran darah yang tinggi, sehingga pada saat seharusnya tubuh beristirahat dan peredaran darah berjalan tenang, ia malah dipaksakan melakukan sesuatu yang agak bersemangat. Tunda saja setidaknya sehari, setelah Anda merasa tubuh Anda pulih kesegarannya, tentunya kegiatan seks akan lebih menyenangkan dan nikmat.

Hindari berolahraga, yang justru akan memacu adrenalin dan membuat otot menjadi tegang lagi. Otot tubuh butuh beristirahat, dan dalam keadaan rileks, kegiatan yang paling sempurna adalah tidur agar keesokan hari Anda bisa lebih bugar.

Jauhi alkohol!, a big no no for alcohols! Perawatan spa dan relaksasi bertujuan untuk melepaskan toksin di tubuh sehingga peredaran darah menjadi lebih lancar dan darah lebih bersih. Sedangkan saat Anda mengonsumsi alkohol, tubuh yang tadinya sudah dibersihkan dari toksin, akan kembali terisi racun yang mungkin berbahaya bagi tubuh. Sia-sia dong perawatan spa yang Anda lakukan tadi!

Tunda makan besar, seperti halnya setelah berolahraga, ada baiknya Anda menunda makan besar. Mungkin memang Anda merasa lapar setelah menikmati perawatan, namun sebaiknya Anda menggantikan menu besar Anda dengan porsi snack atau buah tentunya dalam jumlah yang kecil. Mengapa? karena jika Anda memaksakan diri mengonsumsi menu besar, maka Anda akan merasa mual bahkan terkadang ada rasa sakit pada perut.

Jadi, lebih baik nikmati tidur yang cukup dan istirahatkan tubuh Anda setelah menikmati perawatan spa. Lakukan perawatan spa di hari libur agar Anda dapat bersantai, dan nikmati seporsi kecil salad sebelum Anda makan besar nanti.

Iklan
Tinggalkan komentar

Cara Pemijatan (Massage) yang Benar

Hampir setiap orang baik dari wanita, pria, tua muda, bahkan anak – anak menyukai Pemijatan tubuh (body massage). Selain membuat rilex badan, pemijatan juga dapat melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh sehingga badan bisa kembali segar bugar. Terutama kaum wanita, body massage adalah salah satu layanan utama yang di minati pada saat melakukan perawatan tubuh yakni Spa. Tehnik pemijatan yang benar akan membawa dampak yang positif bagi tubuh, akan tetapi sebaliknya apabila tehnik yang salah akan membuat dampak yang buruk bagi tubuh konsumen.

Berikut adalah step untuk pemijatan tubuh ( body massage) yang benar:

1. Gunakan tehnik pijat yang sederhana dan menyenangkan. Pemijatan harus menggunakan telapak tangan dan terarah. Dimulai dari arah belakang ke arah depan kemudian memutar dengan arah yang benar.

2. Mulailah dengan memijat punggung bagian bawah dan atas kemudian ke arah bahu, pastikan untuk mengulangi beberapa kali. Usahakan bisa memberikan layanan pemijatan yang bisa memuaskan konsumen.

3. Selanjutnya, pemijatan di lakukan di bagian kaki dan paha. Ulangi dengan step pertama di atas. Bagian ini adalah salah satu yang membutuhkan extra perhatian lebih karena bagian tubuh yang paling tegang dari tubuh manusia.

4. Sebelum mengakhiri pemijatan, lakukan pengurutan (Pengusapan) menggunakan minyak essential atau aromatherapy secara menyeluruh untuk memberikan kenyamanan pada konsumen setelah pemiijatan.

5. Akhiri pemijatan dengan massage bagian wajah dengan lembut dan menyeluruh agar dapat membuat konsumen lebih rileks dan wajah menjadi lembut dan segar.
Semoga tips ini bermanfaat bagi Anda yang ingin memberikan layanan proffesional kepada pelanggan Anda.

Tinggalkan komentar

Mengenal Manfaat Body Scrub

kesibukan yang padat dapat membuat kita lupa akan merawat kulit, saat kulit kita akhirnya bermasalah, barulah kita menyadari betapa pentingnya merawat kulit. Sebelum terkena masalah kulit, alangkah lebih baik jika kita dapat meluangkan waktu sedikit untuk merawat kulit. Sebenarnya merawat kulit sangatlah menyenangkan, misalnya saat kita menggunakan body scrub, kulit kita akan dimanjakan oleh butiran scrubnya, dan pikiran kita akan lebih rileks karena menghirup aromanya. Cobalah perikasa apakah rangkaian perawatan kulit kita telah dilengkapi dengan body scrub? Jika belum, segeralah lengkapi rangkaian perawatan kulit dengan body Scrub. Untuk lebih meyakinkan, marilah kita mengenal beberapa manfaat yang body scrub berikan untuk tubuh berikut ini;
1. Sangat baik untuk membuang sel-sel kulit mati agar sel-sel kulit baru yang lebih sehat dapat terbentuk kembali sehingga kulit terlihat lebih bersih dan cerah
2. Dengan pemakaian body scrub yang teratur dapat membuat kulit lebih mudah menyerap nutrisi yang diberikan produk perawatan kulitnya dengan baik dibandingkan dengan kulit yang tidak dirawat dengan body scrub
3. Kulit kasar dan kusam dapat dikikis dengan penggunaan body scrub, serta kulit akan terasa sangat halus setelah penggunaannya
4. Body scrub dapat membuat kulit kita terlihat awet muda karena dapat mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk dan membantu kulit untuk memproduksi sel-sel kulit baru
5. Menghilangkan selulit dengan menggosokkan body scrub secara melingkar pada kulit yang terdapat selulit. Penggunaan yang teratur dapat memperbaiki daerah selulit dengan menjadikannya lebih elastis
6. Aroma yang dikeluarkan oleh body scrub dapat mempengaruhi psikologis kita dengan membuatnya lebih tenang sehingga dapat tidur dengan pulas

Untuk mendapatkan hasil terbaik, gunakanlah body lotion setelah pemakaian body scrub, dan pilihlah produk perawatan kulit yang mengandung bahan alami agar tidak menimbulkan efek samping. Selain itu, jika body scrub dipadukan dengan perawatan kulit lain dengan aroma yang sama, keharumannya akan lebih tahan lama. Maka dari itu lengkapilah perawatan kulitmu dengan body scrub mulai saat ini.

Tinggalkan komentar

10 Manfaat Aromaterapi

Bayangkan berjalan melewati taman dan berbau semua bunga-bunga segar dan bagaimana suasana hati Anda tiba-tiba meningkat. Sekarang bayangkan ketika Anda berjalan melewati dump sangat bau sampah dan bagaimana yang membuat Anda merasa kebalikan dari bagaimana Anda merasa berjalan masa lalu yang taman. Ini adalah konsep dasar untuk menggambarkan aromaterapi, yang merupakan sarana untuk menggunakan aroma sebagai terapi.

Apakah aromaterapi?

Aromaterapi adalah benar-benar bentuk pengobatan alternatif yang meningkatkan kesehatan, meningkatkan fungsi kognitif, mempromosikan penyembuhan dan membawa keluar suasana hati yang baik. Sekarang diterima di berbagai penjuru dunia seperti yang efektif untuk mempromosikan baik umum keberadaan seseorang. Ianya alam dan non invasif di alam sehingga umumnya yang aman untuk keseluruhan kesehatan dan kebugaran. Terutama menggunakan minyak esensial tumbuhan aromatik dan dilakukan oleh aromatherapist. Ini bisa menjadi bentuk alternatif atau pelengkap pengobatan. Ini alternatif karena dapat mengambil tempat perawatan sederhana seperti perawatan kulit kondisi tertentu. Ini komplementer yang dapat digunakan dengan perawatan umum lain seperti menggunakan aromaterapi untuk meringankan rasa sakit setelah gigi ditarik keluar.

Apa yang harus tahu tentang minyak esensial

Aromaterapi terutama menggunakan minyak esensial tumbuhan aromatik seperti bunga, rumput, buah-buahan, akar dan pohon-pohon. Penyulingan digunakan dalam Mengekstraksi minyak dari tanaman. Karena ini bisa menjadi proses yang kompleks, itu secara luas diterima untuk hanya membeli minyak aromatik siap digunakan dari toko-toko kesehatan, klinik dan bahkan Spa, keindahan dan relaksasi. Juga dapat sangat nyaman untuk membeli minyak aromatik yang dapat digunakan dalam aromaterapi sesi dari toko online.

Efek positif dari aromaterapi

Jenis terapi ini khusus ini dikenal untuk membantu mendorong lebih baik kesehatan dan kesejahteraan umum. Namun, beberapa klaim bahwa itu benar-benar tidak dapat menyembuhkan penyakit serius. Meskipun demikian, masih ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari aromaterapi. Berikut adalah beberapa dari mereka:

1. Energizes – berguna setelah hari yang melelahkan

2. Melemaskan otot-otot dan mengurangi ketegangan otot – berguna setelah mengerahkan banyak upaya fisik

3. Meningkatkan tidur – berguna ketika Anda ingin mengambil tenang dan kualitas tidur

4. Mengurangi peradangan – tidak untuk digunakan pada luka langsung

5. Bantu sirkulasi darah – juga membantu dalam mempertahankan sistem kardiovaskular yang baik

6. Membunuh infeksi bakteri – terjadi ketika anti bakteri penting minyak digunakan

7. Mengurangi sakit kepala – berguna setelah hari yang panjang kerja atau studi

8. Mengatur pelepasan hormon – salah satu contoh adalah rilis “hormon bahagia” dengan demikian membantu dalam meningkatkan suasana hati

9. Merangsang sistem kekebalan – berguna jika Anda ingin melawan dan dilindungi dari penyakit umum

10. Meningkatkan kulit – membuktikan manfaat estetika aromaterapi sesi

Sementara aromaterapi ahli dilakukan di klinik berlisensi, panti pijat dan spa, Anda dapat juga melakukannya di rumah. Anda dapat berlatih ini santai dan penyembuhan kebiasaan dengan memiliki penting minyak siap di rumah Anda. Bayangkan reenergized dan ikut memajukan oleh aromaterapi aroma setelah hari yang panjang stres dan ketegangan.

Tinggalkan komentar

Manfaat Mandi Uap dan Sauna untuk Kesehatan

Mandi uap merupakan mandi dengan menguapi seluruh badan agar kesehatan peredaran darah menjadi lancar. Tempat (ruang) mandi uap biasa di sebut dengan sauna. Bahkan di dunia kedokteran pun, praktisi medis mendukung penggunaan sauna dan mandi uap untuk manfaat fisik dan mental. Berada di sauna benar-benar membawa perasaan dan perbaikan suasana hati untuk setiap orang. Namun, selain dari manfaat sauna untuk kulit, ada manfaat lain dengan mandi uap. Efek mandi uap dapat membuat tidur lebih baik untuk produksi sel-sel yang sehat.

Berikut beberapa hal manfaat mandi uap di sauna untuk Anda

Menghirup udara bersih dan lembab di sauna membantu dalam pernapasan karena suhu di ruang sauna dapat membantu membersihkan dekongestan apapun di udara. Udara bersih dan lembab meningkatkan pembersihan jalan bagi paru-paru dan pernapasan, dengan demikian dapat meningkatkan mental dan fokus konsentrasi. Suasana santai akan membantu Anda menciptakan tidur malam yang baik. Dan telah terbukti membantu orang mengatasi insomnia. Jika aromaterapi ditambahkan untuk pengobatan, ini menggandakan efek relaksasi dari sauna.

Dianjurkan untuk tetap diam di dalam sauna untuk membantu diri sendiri dan orang lain untuk rileks dan bermeditasi. Manfaat mental sangat membantu bagi orang yang stres dan perlu penenang pikiran mereka. Panas di dalam sauna meningkatkan aliran darah dan membantu orang-orang untuk menyantaikan otot dan sendi. Hal ini menjadi pijatan tubuh secara keseluruhan yang meredakan ketegangan dari semua bagian tubuh yang akhirnya meningkatkan produksi sel darah putih (sel yang secara alami berperang melawan penyakit dalam tubuh).

Sebuah kegiatan di sauna memungkinkan untuk melepaskan racun dari tubuh. Dengan panas yang ada, pori-pori kulit Anda terbuka dan akibatnya membersihkan racun yang dikeluarkan melalui keringat. Segera setelah Anda meninggalkan sauna, Anda dapat melihat kulit Anda terasa segar untuk beberapa jam ke depan seperti diremajakan.

Ada banyak sauna saat ini terutama di kota-kota besar. Pada saat ini, layanan mandi uap di sauna ini diberikan kepada pria dan wanita serta anggota keluarga untuk mengurangi meredakan stres mereka. Sauna membawa banyak manfaat kesehatan. Jadi jika Anda hanya menghabiskan beberapa menit di sauna, memiliki banyak manfaat kesehatan untuk membuat Anda merasa lebih baik di dalam maupun setelah keluar.

Hanya saja untuk ukuran masyarakat umum, mandi uap di sauna biaya relatif mahal dan terbatas hanya pada kota tertentu, meski manfaat bagi kesehatan dapat diperoleh.

Tinggalkan komentar

Macam-macam masker tubuh untuk SPA

Masker Badan Melati
Manfaat masker badan melati: Menjaga kulit tetap awet muda, menyegarkan dan menenangkan kulit.

Masker Badan Kopi
Manfaat masker badan Kopi: Menghaluskan kulit, membuat kulit lebih cerah, menghilangkan lelah pada kulit, mempercepat pengelupasan sel kulit mati

Masker Badan Susu
Manfaat masker badan Susu: Membantu memutihkan kulit, melemaskan kulit yang kaku, membuat warna kulit lebih bercahaya, menghilangkan bekas luka dan mencegah kulit keriput.

Masker Badan Strawberry
Manfaat masker badan Strawberry: Menunda proses penuaan, melindungi sel tubuh dari kanker, menyehatkan kulit.

Masker Badan Rumput Laut
Manfaat masker badan Rumput Laut: Mencegah terjadinya penuaan dini, mencerahkan kulit, dan menghilangkan noda-noda di kulit, serta menjadikan kulit lebih bercahaya

Masker Badan Lumpur
Manfaat masker badan Lumpur: Mengangkat kulit mati dan kotoran, menjaga kelembaban, elastisitas, dan kesehatan kulit, dengan antioksida

Masker Badan Kuning
Manfaat masker badan Kuning: Melembutkan kulit, meratakan & mencerahkan warna kulit, merangsang pertumbuhan sel kulit baru.

Masker Badan Green Tea
Manfaat masker badan Green Tea: Membantu mencegah kanker kulit, mengangkat sel kulit mati dan kotoran, memberi nutrisi pada kulit, memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran darah
tepi, memutihkan kulit, menjaga kelembaban kulit, mencegah kulit keriput dan menghilangkan bekas jerawat dan flek-flek.

Masker Badan Coklat
Manfaat masker badan Coklat: Melembabkan kulit dari AC, melindungi kulit dari polusi, melembutkan dan menghaluskan kulit.

Masker Badan Bengkoang
Manfaat masker badan Bengkoang: Memutihkan kulit secara alami (struktur warna kulit aslinya), kulit tampak bersih, segar, sehat dan memiliki efek mengencangkan.

Tinggalkan komentar

Macam-macam Aroma Terapi SPA

1. Mineral Foot Cream
Dapat digunakan untuk merawat kaki, karena menghilangkan rasa penat, pegal dan linu. Ada juga foot bath yang biasanya digunakan untuk merendam kaki dalam air hangat, untuk merilekskan peredaran darah dalam kaki serta dapat menghilangkan pegal-pegal.

2. Mineral Polish
Masih berhubungan dengan pijat memijat. Pijatan pada seluruh badan dilakukan dengan scrub campuran mineral dan rumput laut serta tentunya minyak esensial. Sirkulasi darah akan lancar, kulit mati terangkat dan kulit pun jadi lebih halus serta bersinar. Tinggal pilih aroma esensial favorit Anda saat dipijat.

3. Aroma Clay
Masih menggunakan metode scrubing pada sekujur tubuh, lulur pun dicampur dengan mineral dan minyak esensial beraroma. Tubuh akan kembali segar karena setelah scrubing, tubuh akan dipijat dengan minyak.

4. Mandi Bunga Oriental
Konsep mandi dengan air saja sudah sangat menyenangkan dan segar, apalagi bila mandi dengan aroma bunga tropis yang segar. Campuran mineral, bunga dan enaknya air hangat membuat tubuh segar dan kulit lebih halus.